自重トレ←体が軽くなる、痩せる、モテ筋が育つ ジムトレ←体が重くなる、デブ筋が育つ 筋トレ・全身 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.06.17 1: 名無しダイエット 2025/06/17(火) 05:…このサイトの記事を見る